关于龙形步的一些体会

日期:2014-8-1    

练龙形步日久,越发觉龙形步之难,几有退却之心。

 

习拳以来,有过两次难关。一次是晃腰,初学晃腰,极辛苦,极艰难,腿脚关节及精神意志均受到了重大考验。但主要还是肉体的折磨,几乎让我失去信心,有一段时间甚至一想到晃腰就害怕,但终于熬过来了。第二次则是龙形步。龙形步动作看起来极简单,然而越练越难练。

 

师傅说:“我当时就告诉你们,这个步法没有两三年是练不好的,我说这话的时候,听者从来都没感觉,不相信,等到练的时候才发现,天哪,这东西怎么这么难!”

 

我便是这样的听者,当初刚学的时候,觉得也不难,但是后来怎么越练越难了?

 

师傅却又说:“如果越练越容易那就不是好东西了。”

 

龙形步是三大内家拳的基本步法,表面上看似简单,其实内里要求特细,而初学者不能掌握动作要领,往往把错的当作是对的,心里就有种“原来不过如此”的感受。

 

好在对初学者来说,没有错对之分,习练日久,时间会改变一切。

 

龙形步的使用,简单地说,其实就是绕到对手侧面,后脚收回前脚跟,再向对手方向迈出。有人说:“形意拳不是讲究直打硬进吗,什么时候也讲究打侧面了?”其实这是误解,只因真功夫失传了。《逝去的武林》真是一本好书,让我们看到了很多已经失传的东西,书中明确写道:形意拳打法的要诀也是攻侧面,叫“走大边”。

 

龙形步再变化,就是大跟步。用大跟步实战的时候,可不能先把腿提起来再进步了,否则就晚了,失去战机。大跟步对初学者来说难度较大,于是就有了直趟龙形步作为过渡。

 

直趟龙形步的动作看起来也简单:身体一转,后腿提起来,直接向前迈过去,然后,蹬腿成定式。注意后腿刚提起来的时候,身体就转正了。

 

动作简单,练起来却很难。我练的时候就觉得一个动作要领都做不到,顾了上丢了下,全身不合。师傅却说:“这是正常的,如果你一开始就练得很好了,那就是天才了。”

 

练习的时候注意,提起来的后腿有勾扫、低蹬、铲脚的作用,提腿的时候有从泥地里拔出来之意(趟泥步),要找到这种感觉。动作要慢,落脚要轻。意念两手抱着一根竹篙或者木棍,就像一字长蛇阵,手就是棍梢,手如刀枪,不能软,对方刚一进攻,身体一转,就把对手打飞出去。

 

不过也有不大圆满之处。师傅说:直趟龙形步练好了,原先的龙形步就不好走了。


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