写给习练本门拳术2年-4年之间的学员

日期:2015-2-15    

    习练本门拳术,当练到2年-4年之间, 大多数人会比较迷茫,烦闷. 所以在此写出来,给这些学员一些建议,希望能对你们有一些帮助.


    刚习练本门拳术,一般会经历辛苦,浑身上下不适应, 甚至犹如上刑.能熬过这关,那就相对比较兴奋.因为经过了换劲阶段,那么在推手练习的过程中,可以被人放,搭手自己会飞出丈外,甚至更远. 这说明初步练习有了成效.身体具备了初级阶段的整劲,但这个阶段还是不能用的,非常小,甚至可以说是僵. 练到这个地方,如果每天能保证一个小时,那么需要半年左右的时间. 随着更深入的练习,慢慢在推手练习中,也能做到放人了,这也是比较值得高兴的. 因为拳论中写的东西, 自己也慢慢能做到. 练到这个地步,一般需要1年半左右的时间. 也就是两人在推手练习中能做到放人,和被人放.双方都具备了一定的整劲. 经历过以上两个阶段的兴奋之后, 那么接下来,就是比较漫长的迷茫,和困惑期.


    处于这个期间的学员,也就是指2-4年期间, 会经常有这样的想法, 比如练习本门的功法究竟有什么用, 看起来很枯燥,觉得很傻,甚至一点趣味性都没有.比如二龙戏珠,龙形步, 练整,练合,可是,整和合又很难再进一步表述,好像是,又好像不是, 感觉似是而非. 所以大多数人就在这个阶段,停止习练了. 因为看不到目标. 那么在这个阶段应该怎么办,答案就是坚持练,因为这是一个量的积累过程,虽然你感觉不到进步,感觉不到提高,但是功夫仍然在慢慢增涨,一旦出现质变,就会上一个平台.

    那么下一个平台的比较明显的表象是什么? 就是你真正体会到了什么是整,就是能控制你自己的身体移动了,这听起来好像挺平常,谁都可以控制自己身体移动. 其实并不是你理解那样, 控制自己身体移动,就如太极拳论所说,一动无有不动,一静无有不静. 但这必须真正练到.这个时候,你可以看出谁整,谁不整, 这是一种感觉. 然后你对整,六合有了更进一步的认识. 到这里你就会觉得自己又开始有明显进步,尤其在散手过程中比较明显体现. 如果你的悟性较高,练习的比较稳定,再往下走,对腿蹬,又有更深一层次的认识. 在我空间有"关于身形,腿蹬的一点理解",我在这里就不重复说了.

    在这个时候,你对本门的二龙戏珠,龙形步,大跟步等一系列功法,应该有了更深一层认识,这时候,你应该不太会贪多习练,而是选择和你习性相近的式子,深入练习,以求其通.


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