各学员练功情况20141103

日期:2014-11-3    

   周日早上到场, 老沙夫妇,国风夫妇,猫,怒小奇,城市农民,掌柜,保罗,阿威,TJ,佛山师弟,中大哥,苹果,菜鸟.


老沙夫妇: 老沙相对上次,进步不明显,夹马桩腰未塌下去, 身上仍然较为散乱,需要加强对拳中规矩的理解和体悟.老沙老婆相对

较好,无论是在对功法的把握,以及套路的连贯,均比老沙强,望保持.


国风夫妇: 晃腰走步少,所以跟步无法较好习练.建议加强走步的练习,并多练习套路,以加深对套路连贯的记忆.


猫: 练的不错, 对劲的把握有提高,对自己腿蹬的状态,比原来的理解进了一步,保持这个状态,再有半年左右,可以尝试拔高对腿蹬劲的

理解,以及推手中,如何稳固劲在周身运行状态.


怒小奇:  仍然处于上次的平台中,属于功夫积累的过程,暂时不会出现质的变化,保持练功状态.


城市农民: 从练功状态上,能看出平时基本练的较少. 建议加强夹马和走步的练习.


掌柜: 对腿蹬劲的理解有提高, 能够初步感觉到腿蹬劲是否传到手上的身体状态.比以前有提高,目前处于门口的边缘徘徊.但对劲的相互作用,理解还较为模糊, 对如何保持腿蹬劲持续不断的状态,稍显困难.以及对对手的劲的把握,还有较大提升的空间.需要加强推手的练习.


保罗: 最近表现出对练功极大的兴趣, 这也是能够坚持练拳到2-3年,自身功夫加强的体现. 目前劲相对较为僵硬,在腰处有明显阻断.下一步应该加强,对拳中规矩的理解,并有意识的注意放松,同时规矩不丢.


阿威:劲好,推手中手不妄动,很好. 希望能保持. 另外要加强练功,保证练功时间的稳定和连续性. 该师弟,资质好,希望能下一番功夫.


TJ: 自述练拳时间每天大概30-40分钟. 劲属于初级阶段. 建议加强晃腰走步练习.保证稳定性.


佛山师弟: 资质好,晃腰能保持30分钟左右. 关节灵活,同龄人中不多见,望保持. 走步注意不要起伏,并且要分清重心的分布.


中大哥: 自身拙力较大,推手中游戏意味较强. 建议在以后练功的过程,注意勿用拙力,心中不努气, 这样练功能收到较好的效果.


苹果: 自述平时不怎么练. 走步还算可以,动作还算连贯.


老包: 对腿蹬劲的理解,比原来有提高,对劲的作用也有新的体会,望保持. 这段时间,需加强推手的练习,以巩固身体 的感觉.


菜鸟:有提高. 尤其在推手中,理解比原来好. 知道如何不用拙力,以及用拙力两者之间的区别.望保持,并强化一,二式的练功量.


神仙:身上初步有整劲,对女性而言,尤为可贵.劲虽小,但纯粹,不夹杂拙力. 能借能放,很不错.下一步的目标应加大练功时间,并保持这个劲持续稳定增长,有一分气,用一分力. 

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