各学员练功情况20140921

日期:2014-9-23    

两夫妇一,两夫妇二,金沙洲,神仙,怒小奇,设计师,城市农民,老包,掌柜,TJ.


老沙夫妇: 老沙身形仍然散乱,有劲,但身上扭的厉害, 应注意,身型中,轴线的领起,肩跨注意相合,不要乱扭.

老沙夫人,劲不错,身形不散乱,套路习练也不错.

两夫妇二: 需要加强套路的习练,动作基本能记下,要多练.

金沙洲:脚有伤,在恢复性训练.建议以小强度,多次数的晃腰或者走步练习.套路动作基本能记下.

设计师:练拳不稳定,晃腰走步时间无法保证. 建议只练一两个式子,不要贪多,眉毛胡子一把抓.在时间有限的前提下,

保证个别式子的练功时间.

怒小奇:练拳稳定,时间有保证.劲不错.现阶段,稍微显软,需要有一个过程.推手中手不乱动,比较好.随着功夫的加深,

慢慢就能上下相连.现阶段,上下劲不能贯穿.练功过程中,应注意走步,晃腰劲连续性.

城市农民: 自述平常只甩背和站桩,晃腰走步基本不练. 建议加强晃腰走步练习,保证一定时间.先练出初级整劲.再谈其他.

掌柜: 能意识到劲的连续是什么状态,进步很大.也体会到断,与不断在身体上的表现.能理解腿蹬劲上手与不上手的区别.

下个阶段练功重点应注意集中在尽可能长时间保持这种周身不断劲的状态,并且注意把身型规矩做到准确.

老包:最近一段时间,忙于琐事.练功有所减少, 推手中表现就是,身体已经忘记腿蹬劲上手的状态.需要加强练功,逆水行舟,

不进则退.尤其应注意身型规矩要做到位,推手中不可前后起伏.

神仙: 应注意记住套路的动作.

TJ: 推手中,应注意,不用拙力,顺其自然,让劲上到手上.


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