2014年8月24日中山大学例行聚会

日期:2014-8-24    

保罗,中大哥,老包,流水四人。


保罗:功力有增长,对腿蹬有模糊感受,自觉腰部硬。晃腰过程中,转换过程中身形有下陷。


中大哥:晃腰外形保持不错,需要保持,并且尽量放松,心态要平和。


老包:站在门口,开始反复,身形有前倾,一旦前倾,则腿蹬劲传不到手上。最近

由于推手少,身体对腿蹬劲把握开始模糊,需要加强巩固。


流水:晃腰,右腿蹬感觉不甚到位,还差一点,架子略高。对放松,不用力,有模糊感觉。

特别是自然之劲,心中平和之状态,有模糊感受。

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